Nei nostri approfondimenti sulla tecnica di corsa questa volta parliamo delle ripetute in salita.
Indicate soprattutto per i runner più esperti, servono ad allenare la muscolatura, il cuore e la tecnica di corsa, tutti elementi che combinati tra loro ci aiuteranno a migliorare anche la nostra velocità.
Vediamo insieme come si fanno, quando e per quale distanza, a seconda della gara che stiamo preparando…
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